“金スマ”

金スマちらっと見たら、67万部ベストセラーの本を書いたというお医者さんが出ておられた。

要点は
・脂肪分はいくら食べても太らない。
・太るのは糖質
・卵は何個食べてもコレステロールとは無関係
・アルコールは体に良い（ビールなら350mlを一日一本毎日飲むと良い）
とのことでした。

一昔前の常識とは全然違いますね。。

まーでもこういうことやと思います。
昔は良いとされてたものが実はダメだった、あるいはその逆とか。
この先もこういうこといっぱいあると思います。

そしてこのお医者さんが最後に総括として仰ったのがこれ

アップで

ストレスを抱えるくらいなら健康を気にする必要なし！！

僕は直感的に前からそう思ってましたー！！！




それでは、また明日。

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今日の合言葉は 「脂肪分はいくら食べても太らない」

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（若林）