“冬の為に”

毎日、寝る前の２０分ほどのストレッチが日課です。専門的な知識があるわけでもなく自己流のやり方で続けています。
ストレッチを始めるきかっけは２年前にスノーボードでケガをした時です。それまでも滑る前にはストレッチなどはやっていましたが今思えばとても適当なものだったように思います。ケガをしてストレッチ・準備体操の重要性を知りました。
ストレッチをする事により、ケガの予防・関節の可動域の拡大・疲労回復を早めるなど色々な効果があるそうです。
最近、雑誌を見て色々な効果があるのを自分も知りました・・・。
目に見えて効果が分かるわけではありませんがストレッチを始める前よりは確かに疲労回復やケガの予防に役立っているように思います。
本格的なシーズンまではまだですがDVDや雑誌を見て気持ちだけはシーズンインしてしまっています。テンションが上がりすぎて何回か部屋の中でウェアーから板まで全て身に着けてしまいました。・・・他人には見られたくない姿です。
特に今年は『千滑り狂』という知り合いのクルーの方達のDVDを見せて頂き、とても触発されてしまいました。
自分にはセンスが無く下手なのも自覚しています。が、少しでも去年のシーズンより成長出来ればいいなと思っています。
　　　　　　　　　　とにかく冬を楽しみます！！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　まだ秋ですが・・・
(瀬上)