“朝坐禅／石田 明日香”

出勤前に賀茂川にて坐禅一炷

炷とは、坐禅の時間の単位で

一炷とは、線香が一本燃え尽きる時間のことをいいます


図らずもSOU・SOU京座布団が揃いました

ちなみに集まったメンバー皆、地下足袋でした




屋上で坐禅一炷

＊こちらの写真は坐禅前のウォーミングアップ中ですので目を閉じています

坐禅時は半眼です




ちなみにこの日のメンバー12人

靴：地下足袋＝6：6

地下足袋、なかなか頑張ってます




高瀬川沿いの町家にて坐禅一炷





禅には、調身 調息 調心 という言葉があるそうです

心を整えることは容易なことではないですが、

体を整え、呼吸を整えると自ずと心も整ってくるといわれています




まだまだな私は、無心というよりもたまに意識を飛ばしておりますが、

（寝ているとは言っておりません・・・）

ひんやりとした秋風、暖かな朝日、鳥のさえずり、川のせせらぎ等を肌で耳で感じながら

何もせずただ自分と向き合う時間というのはとても贅沢で大切な時間だと思います


ちなみに、坐禅の時には、富士、そしてひざ掛けにベビーキャッシュマフラーがオススメですよ！

（イシダ ア）