“唯一糖質です”

金スマ見てたらまた人気のお医者さんが出ておられた
要点だけお伝えすると
結局太る原因は
唯一「糖質」だということ。

それは医学的に証明されてるということで



カロリーが高くても糖質以外は太らない
ということらしい。

簡単に言うと食事で摂取したカロリーのうち消費されなかったカロリーは
糖質の場合→脂肪になり
それ以外→排出される
とのこと。
そうだったのか！
ダイエットされてる方には朗報ですね。
理論的には「糖質を摂らなければいいだけ」ということが分かりました！

というわけで
太りたくなければ糖質を控えましょう。

医学の発達って素晴らしいですね。




それでは、また明日。

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今日の合言葉は 「唯一糖質」

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（若林）