“存儲技術/李夏菜瀟瀟”

今天是半夏生第十一天，標誌著雨季的結束。

酥，但在這段時間享受緊縮夏季蔬菜，
甚至有食物是熱易變質時間。
適用於各蔬菜不知道保鮮技術，
但馬虎的性格，將投入的時間是所有的冰箱，
盡可能吃不浪費美味為了，我在這裡買了這一點。


拿起食物位於約175種，每
·季節以及如何選擇
營養成分和功效
- 吃和接受治療
- 保留期
和解凍方法
比如，它是一本充滿了信息。

我試圖嘗試在廚房的角落裡開夏菜的頁面。

首先，“調用涼意在炎熱的夏天的“Fumizuki黃瓜​

<季>夏季（六月至九月）
排毒由於<營養素>鉀常。 90％也是因為水分保濕。
在<貯存期>蔬菜室一個星期
<如何選擇>如下面圖

<如何保存推薦>
- 由於弱蔬菜低的溫度和濕度，通過一個一個精心包裝，直立保存
- 泡菜和Asazuke，存儲等麩酸洗

以下是葉月<的，快樂番茄>這是。

<季>夏秋季（六月至九月）
<營養素>抗氧化劑的強番茄紅素降低血糖水平，預防動脈硬化。
富含維生素C的美白效果。
在<貯存期>蔬菜室兩星期
<如何選擇>如下面圖
磨損輪盡快<如何保存推薦>

最後，“也燜好田輕鬆最佳的“Nagatsuki茄子​

<季>夏秋季（六月至九月）
一種它被說成是<營養素>皮膚色素，和Nasunin是多酚，
有抗氧化作用，預防生活習慣病。
在<貯存期>蔬菜室一個星期
<如何選擇>如下面圖

<如何保存推薦>
低溫失敗容易，包裹在紙巾引導冷空氣不打，存放在陰涼，避光的地方。
- 掛出採取行動。推薦泡菜，煮，湯。
·四川麻婆茄子。

今年，我想，我想送一個有趣的夏季蔬菜挽救生命

（瀟瀟）