睡眠は、私たちのからだに欠かせないもの。
栄養とおなじように、睡眠のとり方だって大切です。

夜、眠りにつくときから、朝、すっきりと目覚めるまで。本当に「ここちよく眠る」ために、いったい何が必要なのか。眠りのなかで、私たちのからだや心は、どんな「ここち」を感じるのか。

「睡眠科学」は、ワコール人間科学研究所の眠っている間のからだの特性研究をもとに、3つの「ここちよさ」をカタチにしました。